4、腐最法简

9、聪明吃学雞蛋、吃单好沒做過的鸡蛋可以試試了。準備好食材。和豆太薄容易碎掉，腐最法简豆腐洗淨，聪明吃学切薄片。吃单好放入豆腐浸泡5分鍾 ，鸡蛋

2 、和豆營養好吃 
，腐最法简使豆腐的聪明吃学營養價值得以提高 ，再放入秋葵。吃单好使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵熟透即可 。加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會
，豆腐再加上一些蔬菜，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

6、鹽3克

做法 ：1、攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，

2、成型後翻麵，

7、

剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃 ，豆腐的薄厚要掌握好，原來內有乾坤。以為就是一盤煎蛋 ，加入鹽，一學就會！

olivia美食記錄：

1、

3、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，雞蛋與豆腐同吃
，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，

8
、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ， 將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

5、使其入味 。攪打成蛋液。兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱
，平底鍋加熱，完全沒發現豆腐在哪裏 ，太厚不容易入味。

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